是什么时候对性生活感到厌倦了，我一下子想不起来，好像是两三年之前，又好像是结婚三五年之后。总之，当初那种敏锐的触觉，那种驿动的情绪，那种潮水一般的冲动和蓬勃的心跳没有了，取而代之的是一种粗茶淡饭一般的平庸，一种敷衍，或者一种可有可无的形式。 　　每当夜幕笼罩，灯光打在床上的时候，望着她那蓬散的长发、瓷器一般的胴体和微微起伏的曲线，聆听她那平和而又疲惫的喘息，我的心情不再翻江倒海。它是那样地平静，如

夫妻性生活，其本身就男女二重唱。世界上再也没有什么事情需要像它这样密切合作和合二为一。欲合作得好，必须交流，有沟通。这是性和谐的必备条件。有一位中年妇女在写给某性学专家的一封信中，曾这样抱怨丈夫说：“他呀，半夜到家，钻进被窝，就把你捅醒，不管你有没有那个意思，就上去了……唉，哪来的乐趣呀！”然而这种性生活模式，相当普遍地发生在众多的夫妻当中，值得广大夫妇特别是为丈夫者深思。 　　多种性障碍的发生也

  　　夫妻间的“情色文化”，虽不都与性主题有关，但因为只局限于亲密的两人世界里，故不会显得肮脏，下流，反而很有情趣，散发出一种迷的的“情欲芬芳”。 　　比如有的先生为太太买性感的内衣。“贴心”卫生棉等。这都是一些很美好的行为；而男性往往喜欢开一些性趣味玩笑，对太太而言，那不一定是“黄”东西，反而见幽默的一面。 　　朋友阿亮，他太太在卧室称其“猪哥亮”，临睡前，他都要饮一杯美酒助兴。一次

1.更换体位 　　最简单、最直接、最迅速、最管用的方法，就是马上由妻子来主动操控做爱节奏。这样不但可以立刻缓解丈夫的疲劳，更重要的是，可随时观察他的表情、呼吸和眼神。不过注意的是，不要说“你累了吧？让我来做吧”，而是尽量用肢体语言来完成这一更换体位的过程。 　　2.全身按摩 　　当发现丈夫有疲劳苗头时，不妨暂时停下来，给他做一次全身按摩，通过对主躯干神经施加力量，起到缓解身体紧张和疲劳的作用。

二是勿忘抚摸。女人性欲广泛而复杂，除性器官外，乳房、口唇、胸腹部都很敏感。性交后，丈夫多触摸这些地方，能帮助妻子达到性高潮。 　　三是注重事后交流。夫妻交流性感受，不仅能得到性经验，还能让妻子从情意绵绵的话语中得到性刺激。如果妻子不好意思开口，丈夫就应该主动些。让妻子说出最满意的性交体位、接触部位、动作频率和幅度。同时，丈夫也不要忘记告诉妻子自己的美好感受。 　　四是一起清洗。性生活结束后，丈夫千

发现丈夫对妻子、妻子对丈夫的不满主要有以下一些方面： 　　一、妻子喋喋不休的唠叨。无论大事小事，无论在什么时间地点，总是说个不停。 　　二、缺乏共同的生活情趣。志趣不投，无法共同享受生活的乐趣，甚至互相抵触。 　　三、自私、不知体谅，这是丈夫最不能容忍的。 　　四、抱怨、干扰自己的爱好。几乎每个男人都有自己的嗜好，这是男人生活中必不可少的心理平衡因素，他们绝对不允许别人干扰他们的爱好。 　　五

做爱少便一定不正常吗 　　答案显然是否定的 　　也许，深入那些所有的婚姻内部，我们会发现，激情的淡化是男人女人结婚后的宿命。想要一对夫妻过了很多年后，依然保持一夜三四次的频率，是不现实的，也不可能的。 家庭道德与责任感要求人们忠实于一夫一妻制，而激情本质上是一种化学变化，是生物的，与它相连的是人们对性的喜新厌旧的天性。 　　记得有一位作家在回答一位抱怨很久没有和妻子做爱，摸着她的手就像摸着自己的左

影响夫妻性爱的一些敏感问题 　　结婚10年，我才发现一个可怕的现实——我与先生彼此间的激情正在渐渐消退，几乎如左手摸右手：他不再对我冲动得语无伦次，曾经风卷残云的痛快感没有了;他不但忘记了情人节，而且不时带着醉意回家，手机也常常关闭……而我呢，也好不到哪里去，常耍脾气扔抱枕，成天购买衣服、化妆品，懒得刷牙就上床……于是乎，我俩由同床共枕到同床不同被，后来发展成分室而卧。看来，我和他的婚姻已真真切切地进入了一潭死水的“后半夜”。 　　一天，丈夫突然问我：“都说女人三十如狼、四十如虎，你怎么一点动静都没有?”我“啐”他后自我表扬说：“我才不学坏呢!” 　　夜深人静时，我仔细检讨夫妻走过的路，突然发现：丈夫一直单枪匹马地主持着我们的爱情与婚姻。你看，是他第一次“偷袭”吻我，是他跪下一条腿求婚，是他启动性爱“前戏”，是他一次又一次地问我：“快乐吗?舒服吗?”……所有的一切，都是他主动、他摆平

他说，根据多年研究，夫妻间性感最强烈的时候往往是爱得最深的时候。 　　性生活不但需要肉体上的协调，而且需要感情上的融洽。 　　 　　1. 做爱不是单纯的性交 　　谢莉和丈夫麦克来到我的办公室，麦克红着脸询问道：“我们几乎不能做爱，我的妻子埋怨我给予她的爱太少，然而我对她表示时，她却不理会甚至拒绝我，我认为她讨厌性生活。” 　　这时妻子接上话头：“麦克感情单调，平时很少表示爱，仅在性生活那一时刻，他总是吻着我的脖子说我长得漂亮等，总是那几句话，使我不能激发感情，因而对性生活反感、紧张。” 　　这对夫妻的情况很常见，女人们总是埋怨丈夫应该给予她们更多的情感和爱，绝不是仅仅在性生活的那一瞬间。而男人们认为他们向对方表示爱，就要发起进攻，妻子应该接受。 　　因此和配偶保持新鲜快乐的情感，需要经常交流思想。体贴和理解对方，以保持性爱的持久性，不能等到性生活开始时才进行努力。只有这样，这种

男性和女性都有性敏感地带，爱抚这些部位，就容易得到性快感。然而，大家所熟知的性敏感地带其实只是一部分，大量实验和事实已经证实，人体中还有一些鲜为人知的性敏感部位。美国著名性学杂志《红书》近期披露了6个此前未被人发现的能带来性快感的人体部位。 　　骶骨女性骶骨是位于背部的一小段椎骨臀部上方，其中有连接到生殖器的神经。近期的一项研究表明，对这个部位进行电击时，91%的女性会获得性高潮。 　　足底男性刺激足底不仅能给女性带来快乐，男性也一样。众所周知，足底拥有丰富的神经末梢，其中有些是和性器官相连的，亲吻男性的足底，可以让他感受前所未有的快感。 　　肚脐女性女性的肚脐和阴蒂有许多共同点：胎儿期，在子宫里时，这两个部位是由相同的组织分化形成的;进入成年期，这两个部位之间仍有神经相连。尝试做这样的实验，用手指按住肚脐，生殖器就会有感觉。这就是肚脐能带来性快感的证据。