健康心理学

　　李小姐从小就和别的孩子不同，她害怕人与人之间的近距离接触。很小的时候，妈妈每天 都带着李小姐到楼下的草地上玩。希望她能和别的孩子接触。 可是，每当别的孩子向她走近，她就会不由自主地向后退。

　　如果那孩子进一步要搂抱她， 她会努力把她推开，然后走到一边去。稍大一点上幼儿园，每次户外活动，班上的小朋友争先 恐后地滑滑梯、摇浪桥、爬攀登架，而她却每次都从人堆里挣脱出来，站在远处观望，直到不 再拥挤时才上前去玩。结果别人都玩了几轮了，她还轮不上一次。

　　尽管这样，李小姐的妈妈还是坚持不懈地锻炼女儿。每个周日都带她到公园去，鼓励她和 不认识的孩子交朋友，并参予她们的各种游戏。有时女儿会说：“妈妈，滑滑梯的人太多了， 我挤不上去。”妈妈就说：“你自己想办法，看看怎么解决?”

　　李小姐长大后，和一个优秀的男孩相遇了，两人一见钟情，很快就开始了罗曼蒂克的恋爱。 热恋中，李小姐编织着甜蜜的梦，想像他们婚后一定会非常幸福。 新婚之夜，李小姐惊讶地发现，自己竟然害怕两性之间亲密的肉体接触。

　　丈夫刚开始解开 她睡袍的第一颗扣子，她就不由自主地紧张起来。她拨开丈夫的手坐起来：“不行，我很紧张。” 丈夫给她倒了一杯开水，想帮助她调整情绪。李小姐喝了一口水，抱歉地望着丈夫：“还是…… 我自己来吧。”

　　她关掉灯，鼓起勇气脱去睡袍。 黑暗中，丈夫明显地感觉到妻子急促的呼吸和绷紧的肌肤。他停下来说：“要不今晚就算 了吧。”“不，我总要过这一关的。”李小姐又喝了一口水，勇敢地伸手搂抱丈夫。 之后，每次过性生活，李小姐仍然会不可抑制地感到焦虑和恐惧，但她总是努力让自己平 静下来。她不断对自己说：“我是爱他的，既然爱他就应该接受他的肉体。”

　　她基本上每次都 能够跨越恐惧障碍，顺利完成性活动，有时还可以达到性高潮。 能够建立起现实主义建设性心态的女性，尽管同样可能遇到性恐惧的障碍，但她们通常会 努力把回避行为限制到最低程度。她们往往对自己有一种责任感，面对自己所存在的心理障碍， 总是采取积极的建设性的态度对待。总想改善和克服目前存在的问题，期望有一天能完全跨越 性活动中的焦虑和恐惧。