近年来一些性学家的最新研究，可以使人们对自慰的认识更加科学、深刻和完善，从而以更为坦然的心态面对自慰这种曾遭遇众多非议而实际上又普遍存在的性行为方式。 　　1、自慰并非青少年和独身者固有的性行为方式，许多成年男性和女性，包括已婚者，在其整个一生中都可坚持这种自慰行为。 　　现有可靠证明，大多数成年男性和半数左右女性经常自慰。当然，24～50岁的人其自慰更为频繁，独身者的自慰频率也高于已婚者。

很多男子关心自己阴茎的粗细。他们认为粗壮的阴茎可使男女性器官接触更为密切。更容易给双方带来快感乃至高潮。实际上，由于阴道具有自动调节收缩或伸展的功能，故女性在性兴奋的时候其阴道可随着阴茎的粗细而变窄或增宽，阴茎的粗细问题微不足道。女性的阴道壁具有丰富的褶皱，伸展性很强，无论男性阴茎长短如何都能很好地适应。而且容易引发女性性高潮的c点位于阴道前端，处于尿道和膀胱基底部，距阴道口大约5厘米，也都在男人

  　　正如《内经》所说：“阴阳四时者，万物之始终也，死生之本也。逆之则灾害生，从之则苛疾不起是为得道。” 　　人的性生活，作为一种生命活动，一种自然界中的现象，当然不能例外。 　　那么究竟如何根据季节的变化，对性生活进行不同调节呢? 　　中医养生话“七情”——祖国医学认为：人有喜怒忧思悲恐惊的情志变化，亦称“七情”。其中怒喜思忧恐为五志，五志与五脏有着密切的维系。被历代医家应用于养生学

性工具是指一切通过直接接触性感区(特别是生殖器)，带来、增强性快感的物件。常见的有女用仿阴茎形态振荡器，男用阴茎保健环等。 　　然而，我在临床工作中，遇到过不少患者前来“投诉”，说最初用性工具，确实明显增加了快感，可时间久了，竟难以在常规性生活中获得满足，而且即使再用工具，也会发现快感大不如前。这是因为工具毕竟是工具，它代替不了爱侣们感情的投入和相互照顾的亲密，更是不能完全依赖或过多使用。高频率的

青春期的女孩子正处于生长发育的关键阶段，因此营养上一定要注意： 　　1、青春期的女孩子，对热量的需求较大，她们每天需要的热量为2600-2700卡，要比成年人多。这些热量主要来源为糖、脂肪和蛋白质。而有些人不吃早饭或不吃饱，热量的供应明显不足，必将会影响生长发育，所以早饭一定要吃好。 　　2、青春期对于蛋白质、矿物质、水分的需要相当大，而且还要全面。女性对蛋白质的需要约为80-90

女子青春期往往为“是非期”或“朦胧期”，对此，少女应特别注意生理和心理保健，保护好您的性器官。 　　保护好阴道 　　女子的外生殖器构造较为复杂，皮肤、黏膜皱褶较多，既有汗腺、皮脂腺，又有前庭大腺和宫颈、阴道之分泌物，还有月经来潮，且前有尿道口，后有肛门，再加上少女的会阴部屏障作用尚不完善，容易罹患阴道炎。因此，应注意以下保健： 　　其一，注意阴部卫生。少女进入青春期后，随着月经的来潮和白带

20——29岁 　　年轻好胜、血气方刚，20来岁的男孩子一味想证明自己是男人，然而他们身上难免有不够成熟和浮躁的影子。20男还没玩够，他们更接受昙花一现的爱，不愿过早学会长相厮守，他们也因而更乐意体验最时尚的两性关系，如一夜情、网恋等。 　　沉迷情欲 　　镜头：虽然知道沉迷于色情网络有害身心，可阿坚就是难以控制自己。他每天一下班回家就是锁上门浏览色情网页。 　　专家支招：过度沉迷色情网站小心得病!

  　　1. 在您每次性交时使用乳胶避孕套。（如果你使用润滑剂， 一定要使用水基的。） 整个性交行为都要使用避孕套。避孕套虽然并不能100% 有效在防止疾病或避孕，但如果使用恰当，非常有效。请学会正确地使用避孕套。 　　2.避免共用毛巾或内衣。 　　3.性交前后务必洗浴。 　　4.接种为乙肝疫苗。 　　5.做HIV测试。 　　6.如果你吸毒或酗酒， 请戒除。喝醉和吸毒后的人一般易于发生不

冬季气温骤降，寒气袭人，阳气收藏，气血趋向于里，故冬令食疗应以保持体内阴阳平衡，藏精御寒为主。 　　一宜温肾填精 　　冬季适当摄入具有营养丰富，温肾填精，产热量高，易于消化的食物，如羊肉，补体之虚，益肾之气，提高免疫力。或者食用药膳调理，如牛肉200克，鲜山药250克，水煎，待肉烂熟，食肉饮汤，益肺补肾。也可食用温性水果，如大枣、柿子等，补血益肾填精，抵御寒邪。 　　二宜果蔬补体 　　冬天是蔬菜的

有一种女孩，愿意在恋爱中干脆用身体去奉献，以为“性”可改善爱情。这种女孩，最初担心爱不到人家，爱上人之后又怕被抛弃。 　　因为太在乎对方，于是就益发显得强颜欢笑，于是男人的“爱我就该全部都给我”心理就变成一道温柔的符咒，成为纯情女孩“奋不顾身”的悲壮理由，而通常的结果，是她们真地“给了”，给得令自己也倍感凄美伟大。 　　不知道为什么，恋爱中的女人特别喜爱扮演牺牲奉献的角色，像祭典的处女，直到有