健康心理学

　　女人三十,像一支盛开的玫瑰,香氛浓郁而又婀娜多姿。脱去了少女的无知,增添了成熟的韵味,散发着难以抗拒的魅力。同样,30岁的女人也需要男人的抚慰和“性”的滋润。

　　但现实状况是:这一时期的女人处在性生活严重匮乏的境地! 30岁已婚女人是最缺少性爱的女人 现实生活中的三十岁女人,大多已婚。拉扯着刚出生不久的宝宝,老公在外日夜忙碌着,女人的世界仅围着这两个人转,生活内容只剩下相夫教子。

　　女人的男人为了家庭在外日夜忙碌着,压力可想而知,可是男人不是寂寞的动物,更不可能局限于乏味的生活中。所以,“忙碌”当然不仅仅是为了工作而忙碌,为了事业而忙碌,还有为了那一块私密生活而忙碌着。

　　男人倚仗着冠冕堂皇的“忙碌”说辞,冷落了一切都为了家庭的女人。而此时段的女人,正是刚刚进入“家庭”的女人,一切都可体谅,一切都可忍让,一切都为了家庭。

　　美国某网站曾做过这样的调查:如果上帝给你的时间是每天25个小时而非24个小时,那么你将会利用这多出的1个小时做什么?90%的男人和65%的女人给出了同样的回答:做爱。 根据测试表明:大多数处在这个年龄段的职业女性都面临这个问题。

　　30岁正是事业上厚积薄发的关键时刻,多年的累积就在此一搏了,谁敢在这样的时候掉以轻心呢?好强的女人们一天比一天忙,她们就像一只疲惫的陀螺,永远没有闲下来的时候,因为不知会有什么事情忽然在背后抽上一鞭,让人又有了继续旋转下去的理由。

　　30岁的爱嘉现正面临着回家照顾刚刚出生的BB和担当部门领导的选择。丈夫工作忙得已经是一塌糊涂,当然希望爱嘉能回家做个全职妈妈,并用“推动摇篮的手就是推动社会的手”这样的宏伟理论来鼓励她。 爱嘉心里开始矛盾:一方面她很希望安静地享受生活,亲自看着女儿成长;另一方面她又实在舍不得蒸蒸日上的事业半途而废。

　　再努一把力,她就有可能进入公司的高级决策层了。 究竟选择什么样的生活让爱嘉很是思想斗争了一番。最终,爱嘉还是决定重返职场,即使承受着工作和家庭的双重压力。好强的爱嘉现在几乎抽不出时间和心情做爱,周末的时间几乎全部都用来补充睡眠了。

　　30岁女人需要健康的性高潮 从纯生理角度来说:男性的性欲高峰出现在青春期到25岁之间,而女性的性高潮期是在30岁到45岁。生命像是跟我们开了个不大不小的玩笑。看来仅仅从时间上,男人和女人原本就不是那么合拍的。但这个数字所含的水分其实很大,因为男性高峰时代往往没有满意的性伴侣,也缺乏基本的性爱技巧。

　　在那个时代体验到的性高潮中,很多是通过自慰、梦遗的方式达到的。对那个年代的回忆,能够让男人引以为傲的多半是他们奔腾的热情,甚至都没有太多有关性伴侣的回忆。对于30岁的女性来说,男人的参与仍然十分重要。因为30岁的女人不仅要性高潮,而且还要健康的性高潮。

　　女性对自己身体的满意度以及和伴侣相处时身体的舒适度决定了是否能得到和谐的性爱。没有足够的心理舒适度而获得的性高潮是不健康的,这样的性高潮只会给人带来负罪感。 30岁女人职业的自控力和性爱能力 30岁的职业女性普遍承受着众多的压力,影响了她们享受性爱的质量。

　　许多人都感到事业与自控紧密相关,这也是让职业女性不愿退出职场生涯的重要原因,对于一个有事业追求的女性来说更是如此。已经在办公室的流水线上高速运转了八九个小时的你,如果再带着这种被压抑的和讲效率的惯性回家,很难想象性爱质量会得到发掘。 性心理专家认为:对于忙碌的夫妻来说,一再推迟做爱,久而久之就真的对性爱失去了兴趣。

　　就像那句西谚所说的:爱能生爱(LOVE BEGETS LOVE),同样的道理,性也能生性(SEX BEGETS SEX)。你首先需要找回的是性的感觉,让自己“性感”起来。科学研究发现:做爱时人脑产生的化学物质可以提高人的性欲,因此,提高性欲指标的最有效途径就是要去“做”。 推荐的方法是:回到家后,花一些时间夫妻二人聊些轻松的话题,这是彼此互相尊重和营造和谐气氛的有效手段。

　　不再为了“做爱”而“做爱”,这就避免了身体的疲惫和过高的频度。夫妻双方只在都愿意的时候才做,所有的压力都不复存在,性也变得更热切了。家本来就是休憩的港湾,舒适和尽情才是目的。卸下所有应付外面世界的伪装和盔甲,陶然自乐,性爱的高端体验也在身心一致的状态下自然而来。

　　30岁女人的性爱要质量而不是数量 如果说20岁的女孩儿需要用性来证明自己的话,那么30岁的女人绝不会为了性而性。做爱不再是为了满足和取悦男人,30岁的女性更注重性爱的质量。既然时间那么可贵,要做就要高质量。30岁的女人也明白,没有人给你们的性生活频率做记录,也没有一个所谓正常的衡量标准,性本来就是一件非常自然而然的事。

　　30岁女人,卸掉了沉重的“盔甲” 20岁时喜欢跟自己的身体过不去,身材明明已经似“苦菜花”一般苗条了,却还对着镜子跟自己过意不去。说来也怪,30岁的女人虽然有了微微隆起的小肚腩,却比20岁时更懂得欣赏自己的身体。30岁的女人虽然没有20岁时那样光鲜美丽,但是这个年龄却比20岁时更自信,更接受自己。

　　接受了自己的“不完美”,也就能静下心来实实在在地享受现有的一切。 对于很多女人来说,从30岁开始,性爱就像一个渐渐摆脱羁绊的过程。30岁前的女人做爱时在意对方对自己的身体是否满意,导致无法专注地享受性爱。而30岁后会更加欣赏自己,并坚信老公也会同样这么认为。

　　“奔腾”时代的女人对性的要求更加热切,身体和情绪的连接也更加紧密。然而,高质量性爱的获得是一种态度而不是高度。在追逐快感的道路上,永远用不着在意它所需要的时间,更不需要去丈量它达到的高度,一切顺其自然就好。