健康心理学

　　尽情创造高潮，并充份享受高潮，是两性面对性爱关系应有的态度；但如果你仍有以下观念，就该赶紧将之拋开，才能早日在自然的互动中，达到高潮！

　　1. 高潮是不贞或淫荡的

　　很多无法达到高潮的女人，在潜意识里相当排斥高潮，认为这是不贞或淫荡的表现。根据俄国的研究，婚前有自慰行为的女性，在婚后比较容易达到高潮，因为她们了解自己身体的感觉，同时也不会有抗拒感。 因此若女伴有这样的心理压力，男性应该试着理解，并为对方纾解；另外，求助专家的辅导也是可行之途。

　　2. 每次性爱都应该达到高潮

　　对高潮不能贪得无厌，也无法刻意营求，因为这得视当事人的体力与能力而定。高潮就像雨后的彩虹，虽然美丽绚烂，但有谁会在每次的雨后都看到彩虹？如果奢求每次性行为都一定要有高潮，只会增加对方的心理压力,反而会越弄越糟。 双方能同时达到高潮固然很好，但这并不是成功或完美性行为的唯一评分准则。有些人反而喜欢分开来达到高潮，因为这样有助于了解对方高潮的情形，可以让两人于下次尝试不同的方式，让对方达到高潮的境界。

　　小秘诀：男人高潮的反应

　　1. 做爱后会疲累不堪。

　　2. 在达到高潮最亢奋时，他可能会闭着眼睛。

　　3. 有时他也会像你一样不自主发出一些呻吟声。