锻炼“性肌”可有效矫治女性性冷淡。即女人集中精力收缩尿道、直肠和阴道括约肌来锻炼性肌，可非常有效地改善她的性反应能力，促进与丈夫作爱时同步达到性高潮。 　　性肌是一种悬带状肌肉，附着在人的耻骨和尾骨上，是骨盆表面肌系统的重要结构。这种鲜为人知的性肌，能使女人的直肠、尿道及阴道括约肌相互作用，并在很大程度上决定性器官的正常运转。性肌的强度和弹性对增强女性性反应至关重要。所以，女性学会锻炼自己的性肌，

在成熟女性的诸多性问题当中，首当其冲就是欲望不足的困扰。这或许有点让人感到意外。女人最经常谈论的性话题，难道不是高潮实现的问题吗?也许是的，但是要首先有欲望才能有高潮。就我的临床经验来看这个世界上因失去欲望而烦恼的女性人数正在增加…… 　　无欲者请自问——你抑郁吗? 　　除非你已经超过60岁(其实有些60岁的老人欲望一点都不比年轻时少)，否则，你年轻的身体不可能长期没有冲动。来我的工作室接受治

★心理因素：年幼时接受错误的性教育，认为性生活是淫荡不洁的行为，使性欲受到抑制;紧张、忧郁、焦虑或曾经的恶性刺激(如曾遭强奸等)所遗留下来的不安与惧怕也会影响性欲。丈夫有外遇或宿娼行为，妻子就会对丈夫性灰意冷。夫妻感情不睦，工作或事业失败，社会活动中带来的烦恼等等都容易使人“性心”不足。 　　★生理因素：如果丈夫在做爱时，只图自己满足，不顾妻子的感受;妻子就会觉得自己只是一个泄欲的工具，容易出现“

子宫肌瘤被称为“妇科第一瘤”，多发于育龄女性，但是，近年来子宫肌瘤的发病年龄正逐渐年轻化，未婚女性罹患子宫肌瘤也时常在妇科门诊中被确诊。 　　子宫肌瘤年轻化的主要原因： 　　1.现代生活的饮食中含激素食品增多，如激素饲养的禽畜的肉、蛋类。还有不少不良商家利用激素等来喂养甲鱼、黄鳝等，人吃了之后致使体内激素含量增多。 　　2.不少年轻妇女在使用含有激素的美容品和减肥产品，导致体内激素分泌紊乱。 　　

网友提问： 　　我今年20多岁，最近发现自己的阴囊不像以前那样收缩，用手摸觉得有许多脉一样的东西，而且经常处于潮湿状态，有时会有一点胀痛，性能力也受到影响，而且感到身体乏力，小便也有些不畅。请问：我的情况可能是什么原因造成的? 　　回答： 　　阴囊具有一定的舒缩功能，其皮肤中有大量的汗腺，从而可以调节局部的温度，这对维持睾丸生精所需的适宜环境十分重要。如果阴囊分泌出的汗液不能及时散发，局部温度升高

什么是女性性高潮障碍? 　　确实，女性性高潮不像男性性高潮那样容易说得清楚。 　　在男性的性反应中，可以用射精来作为达到性高潮的证据。而女性性高潮却没崐有那么明确的证据。女性在性高潮时会有强烈的感觉，一种温热、电击般的感觉，同时也可能感到阴道口周围肌肉的收缩。 　　美国医学博士克拉克在《健身与性》一书中对女性性高潮是这样描述的：“阴崐蒂处会产生一种极度的快感，好似轻微触电一样，这种快感很快传达到全

阴道为啥突然变松 ·有痛也有甜 我的初夜全记录 ·性爱的11个奇效你知道吗？ ·女人每周做爱几次最健康？ ·我与老公一晚做3次爱的秘诀 ·阴道太湿滑，没了做爱感觉 　　蜂蜜含有生殖腺内分泌素，可改善男性生理功能减退，维护男人性福。就连最常见的葱，也有激发生理需求的功效呢。 　　根据调查显示，ED发生率20岁时为0.1%，到60岁时增至18.4%。但另一

那么，女性如何根据自己的身体症状发现自己感染了生殖道炎症呢? 　　下面介绍几种常见的生殖道感染及症状： 　　一、外阴阴道炎 　　包括滴虫性阴道炎、念珠菌性阴道炎、细菌性阴道病、老年性阴道炎、幼女外阴阴道炎。前两种较常见。 　　滴虫性阴道炎是由阴道毛滴虫引起的。毛滴虫属于厌氧的寄生原虫，故能寄居在比较缺氧的阴道内。此外，它还能侵入妇女或男性的尿道、尿道旁腺、膀胱、输尿管，甚至侵入肾盂中，引起这些部位

女性运动小心五种私处伤害 　　很多女性都有这个体会，就是在进行了一段时期的锻炼之后，总感到身体的某些部位经常疼痛，比如下腹部、关节、脊背，等等。 　　健康专家指出，女性特有的生理结构和生理周期，使女性到底应该怎样避免运动伤害成为了一个长期困扰女性的问题。而有关专家也根据具体情况总结出了以下五点，希望能够引起女性朋友，特别是年龄较小的少女们的高度注意。 　　1、外阴创伤 　　如果在活动中不慎，如

女性的性冷淡，在很大程度上是男性的笨拙粗鲁和不懂性技巧所致。 回到家里，我反思自己在性生活过程中的行为举止，反思新婚洞房花烛夜时的冲动，并翻阅性科学方面的书刊，我渐渐地纠正了怨恨妻子的情绪，并且反问自己，我能算一个真正的男子汉吗? 　　男性应该努力发掘女性的快感。以前每次性生活时，我只知道抚摸妻子的胸部，动作粗重,接着就是例行公事。妻子说疼，我却控制不住性欲，不到两分钟就完事了。那天夜晚，秋月