随着人们的性观念的不断开放，在性生活中如何避孕已经成为闺中密友们经常讨论的问题。各种书籍、网络甚至专业医生给出的答案都是五花八门，究竟哪种方法最安全、最容易操作、又最适合你呢?是不是一旦找到了它就可以一辈子都用这种方法避孕呢?本文将会详细的解答上述问题。 　　一、孰优孰劣 　　目前流行的避孕方法通常分为5种：自然避孕法，屏障避孕法，宫内节育器，激素避孕法，绝育。宫内节育器和绝育不适合你的情况，所以只讨论自然避孕法、屏障避孕法和激素避孕法。 　　1、自然避孕法：包括中断性交和计算安全期法。中断性交必须在性高潮来临前，将阴茎抽出阴道外，实施起来非常困难，而且，在射精之前有一些精子已经漏入阴道。此方法极其不可靠，长期使用可严重影响男性的身心健康，引起前列腺炎等疾病。计算安全期法：推算方法是从下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期

单身老人要找个伴儿。自从三十多年恩爱厮守的老伴去世之后，以前爱唱歌爱聊天的老张就很少出门了，常常是一个人行色匆匆，就算碰上熟人，话也少了很多。 　　北京红枫心理咨询中心督导谢华告诉《生命时报》记者，老年人的性格发展特点是趋于自卑、固执和内向。人走向衰老时，孤独和抑郁的发生率都会增加。如果老年人失去配偶，那孤独的生活环境会大大加重其抑郁心理。 　　前一阵，老张的独生女儿让他搬过去一起住，便于照料。试了几天，老张还是觉得不自在，闹着要搬回自己的房子。 　　谢华指出：“老人的子女都很忙，无法细致关注老人的需求，尤其是精神需求。而且，即使是儿孙满堂的家庭，人们也会更多关注孩子，而忽略老人。” 　　老伙伴们张罗着，给老张找老伴儿。一位热情活泼的李阿姨走进了老张的生活。李阿姨和老张有共同的爱好———唱歌。慢慢地，老张脸上恢复了往日的笑容，连走路都更加轻盈了。 　　谢华介绍，同龄人在一起，共同语言比较多

网友档案：小莲 　　性别：女 　　年龄：36岁 　　主要问题：身体体积太大了，跟老公做爱诸多不便 　　问题来源：私语帮信箱 　　问题描述：自从生了小孩之后，我的身材就再也恢复不到以前那般苗条，当了全职太太，更让我的体重急剧上升，跟老公爱爱的时候总是不像以前那样随性，会受到身材的制约，而且，每次做爱之后总会有点头疼的小症状，也很担心老公会因为我的肥胖而对我失去兴趣!想了解一下肥人怎么样才能更好的进行房事? 　　私语帮 果冻 回复： 　　你好！小莲，关于你的困惑也是很多新时代中年女性面临的困扰，胖人的性事越来越受到人们的关注，很多女人会担心自己的伴侣会因为肥胖而对自己失去信心，其实据调查从性的这个角度来说，男人对女人的第一反应是，这个女人是否健康，而非这个女人是否苗条或骨感。这样，他能确定这个女人是否能孕育强壮的孩子，并且是否能给孩子提供充足的有营养的奶汁——即使这些都是潜意识层面上的。有研

随着人们的性观念的不断开放，在性生活中如何避孕已经成为闺中密友们经常讨论的问题。各种书籍、网络甚至专业医生给出的答案都是五花八门，究竟哪种方法最安全、最容易操作、又最适合你呢?是不是一旦找到了它就可以一辈子都用这种方法避孕呢?本文将会详细的解答上述问题。 　　一、孰优孰劣 　　目前流行的避孕方法通常分为5种：自然避孕法，屏障避孕法，宫内节育器;激素避孕法，绝育。宫内节育器和绝育不适合你的情况，所以只讨论自然避孕法、屏障避孕法和激素避孕法。 　　1.自然避孕法：包括中断性交和计算安全期法。中断性交必须在性高潮来临前，将阴茎抽出阴道外，实施起来非常困难，而且，在射精之前有一些精子已经漏入阴道。此方法极其不可靠，长期使用可严重影响男性的身心健康，引起前列腺炎等疾病。计算安全期法：推算方法是从下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵

由于性属于隐私的东西，而且比较难于启齿，所以在老龄化的各种问题中，你可能听见关于性的变化比较少。 幸好，这里有个好消息：对于大部分的健康成年人来说，快乐和兴趣并不会因为年龄而消退。无论是否有伴侣，大部分人在他们的一生都会有性欲，而且有些在他们的晚年还会特别享受性的自由。但同时也有一些人还是比较偏向性冷淡。 　　到了50岁左右，无论男人还是女人，都会开始注意到自己在性欲、性反应或者两者都有的变化。随着岁月的流逝，就如其他身体上的变化那样，性的变化并不是意味着你要抛弃性。相反，你只需要调整自己适应这些变化并且与伴侣或医生坦诚地讨论。 　　男性正常的性的变化： 　　当你到了50岁左右，你会发现： 　　性欲受到年龄的影响只是很小(虽然健康问题、某些药物或者人际关系的压力又是会减低性欲);阴茎开始疲软，而且比年轻时需要更长的时间勃起;射精所需的时间比年轻时更长。 　　女性正常的性的变化： 　　更年期

1、在更换避孕方法之前，必须对新的方法有充分的了解，掌握正确的使用方法。 　　2、不论服用哪一种避孕药，要改用其他避孕方法，必须坚持服完一个月经周期，决不可中途更换，否则会造成月经紊乱或避孕失败。 　　3、使用长效避孕药的妇女，如果要改用其他避孕方法，如放置宫内节育器、使用避孕套，应先改服短效避孕药2～3个周期，以减少月经紊乱的发生。 　　4、虽然宫内节育器产品不断更新，但都有其优缺点。只要已放置的宫内节育器确实适合自己，效果可靠无副作用，就应继续用下去，不要盲目更换。通常宫内节育器可放置10～20年。 　　5、原先采用避孕工具的夫妻，若要改用口服避孕药，应在月经来潮的第5天开始服药，服药前必须坚持使用避孕工具

“必须离婚!你的唠叨我忍了40年，受够了!”李大爷颤抖着嘴唇狠狠说完，开始收拾行李，后面传来“你吃的饭谁做的?这把年纪了还想抛弃我，看你怎么活!”儿子想不通，都这么大把年纪了，老两口非得闹得鸡飞狗跳? 　　老年人的“情”虽是人生中最稳定的，但也容易出现感情矛盾更加激化。一方面，生理退化削弱了老人的安全感，加之退休后两人几乎时刻在一起，这就给感情中的“顽疾”提供了恶化的可能。另一方面，因为丧偶或离异，许多人还要面对“黄昏恋”，这其中出于“找个伴”心理的人较多，要面临遗产、子女赡养等现实问题。事实上，同居不婚的老人的比例，与年轻人相差无几。 　　老伴老伴，说的就是人真正老了之后要有个伴。“我不是特别赞成老人分居、离婚。”李娟说，国内外的研究均表明，有配偶的老人比无配偶的老人，心理和生理上都健康得多。她表示，双方没有生理上的性生活之后，心理上的沟通显得更重要，多年的共同生活，磕磕

我建议所有的孩子都不要过早地发生性行为，因为那有很多危险、有很多后患。但如果你实在要做，那我劝你一定要用安全套，并且要学会用好它! 　　洁身自爱，保持单一的性伴侣关系，避免婚前，婚外性行为，自觉抵制吸毒是预防性病、艾滋病的最佳途径。 在性交中要避免患性病、艾滋病，目前最好的预防方法--使用安全套(避孕套)。 　　在性交开始之前就应戴上避孕套，而且必须是新避孕套。避孕套有不同的规格，应根据阴茎勃起时的大小选择适当型号，如太大会脱落在阴道内，太小则被挤破使精液流入阴道内。使用前应查看生产日期和有效期，过期的避孕套已经变质，容易破裂，不宜使用。 在阴茎勃起时带上避孕套。要小心撕开独立密封的包装袋，避免用剪刀一类的利器。 　　避孕套不宜事先展开，而应在勃起的阴茎头上自龟头部分顺势向下展开。当戴上避孕套时，应将其前端空气挤出，以保留前端的空间，用来盛载精液，戴时，应将避孕套卷开套至阴