海参滋补的独特之处许多人也许并不清楚，它的独特在于既能滋阴亦能补阳，几乎所有原因引起的阳痿在吃一段时间海参后都可治愈。 　　海参补肾壮阳，特别是治疗阳痿，是我国自古即有的民间验方。 阳痿有许多种原因，除纵欲过度外，精神过度紧张、过度悲哀、过分忧愁、身体过度疲劳、神经衰弱等都会导致阳痿。因而有些食品和药物，如狗肉、羊肉、雀肉、冬虫夏草、鹿茸、蛤蚧、海马等，对某种或某几种原因引起的阳瘘不一定有效。 　　中医临床一般将阳痿分为三类，分别是肾阳虚、肾阴虚、中气不足。肾阳虚：阴茎痿而不起，腰酸腿软，畏寒肢冷，舌淡苔白，脉沉细，治宜温肾助阳;肾阴虚性欲冲动时一触即泄，多思寐少，咽干目涩，舌红苔白，脉细数。治宜滋阴补肾;中气不足：举而不坚，气短乏力，食少神疲，舌淡润，脉弦细。治宜补益中气。 海参这种双向滋补作用是其他食(补)品中极少见的。 　　药物兴阳，虽可收“立竿见影”之效，但很难从

避孕药是由小剂量的雌激素和孕激素合成，主要作用是抑制排卵;改变宫腔粘液的性状，阻止精子进子进入宫腔;妨碍受精卵着床等。 　　一般来说，停服避孕药一个月，卵巢就可以恢复排卵功能。 　　避孕药对胎儿有无影响?为此，许多国家的科学家做过大量研究，目前还没有定论。大多数科学家认为，避孕药由于剂量小，对胎儿无明显毒害作用。停服避孕药后短期内怀孕，先天性畸形发生率与未服避孕药妇女之间无差异。 　　但也有人认为，雌激素或孕激素可引起胎儿生殖器异常(女性胎儿男性化，男性胎儿女性化)，并可发生腭裂及脊椎、肛门和心脏畸形等。因此，从优生的角度考虑，对于较长时间服用避孕药的妇女，一旦避孕失败而怀孕，应做人工流产。服用避孕药而又希望生育妇女，则应在停服避孕药半年后怀孕

伟哥已经走过了十年的光景，伟哥问世的第一周，美国每天就开出1.5万张处方。等到第七周，开出此药的处方每天达到27万张。如今十年过去了，伟哥创造了奇迹。据最新报道称，迄今为止，全球已有3500万名男性使用了伟哥。 　　不可否认，伟哥为一些阳痿患者带来了性福，改变了他们的生活。但是，使用者都是有勃起障碍的患者吗?当然不是，事实上，有大批正常男性，尤其是一些年轻人正在以娱乐的心态尝试着使用它。但是，这种尝试会埋下很多隐患。有些已经凸显，有些还没有引起人们注意。 　　现在，我们不妨来盘点一下伟哥所犯下的九宗大罪。 　　一：伟哥给部分女性带来灾难。 　　服用伟哥后，男人以自己为中心，全然不顾女性的感受。不仅中老年妇女难以适应丈夫的生理需求，许多其他年龄段的妇女也不喜欢对方被化学作用激起的亢奋。 　　性生活并非时间越长越好，男人和女人对性有不同的反应。伟哥的出现却要试图消除这种差异，这对一部分女人

中国人误解了避孕药，中国20—29岁的育龄妇女约有一亿，其中只有2.3%的人使用口服避孕药避孕，而欧美各国的使用率高达40%。大家都认为避孕药会有副作用，难道真的是吗?那么恐怖吗?其实也不是的…… 　　如何看待避孕药的副作用? 　　“中国20—29岁的育龄妇女约有一亿，其中只有2.3%的人使用口服避孕药避孕，而欧美各国的使用率高达40%。”4月12日，北京大学第一医院妇产科专家郑淑蓉教授在一个避孕与女性健康座谈会上披露了这组数据，同时谈到了目前对避孕药认识存在的几个误区：导致体重增加;降低女性生育能力;停药3—6个月后才可妊娠;导致胎儿畸形;长期服用对身体有害，会增加患某些妇科癌症的风险等。 　　这些提法一出来，立刻引起了媒体的关注，在给予报道的同时，大家纷纷提出这样一个问题：到底该怎么看避孕药? 　　避孕药低使用率与高人流率 　　我国20—29岁的妇女中，人流率约为62%。，而荷兰

由于各种类型的口服孕药都是激素类药物，长期服用，会在不同程度上导致妇女体内某些维生素的缺乏或不足，影响育龄妇女的健康。 　　据有关研究资料表明，妇女口服避孕药主要可引起维生素C和B族维生素缺乏。而妇女体内维生素B2缺乏或叶酸不足，容易发生口角炎、舌炎、脂溢性皮炎、角膜炎、腹泻和巨红细胞性贫血及白细胞生成减少等病症。同时，口服避孕药妇女患维生素B6和B12缺乏症也较普遍。 　　此外，因服避孕药而发生维生素C缺乏的妇女，可发生鼻衄、牙龈出血、皮下出血、结膜下出血及面部出现黄褐斑等病症。为此，口服避孕药的妇女应适当多吃些动物内脏，如肝、肾、心、瘦肉和蛋黄乳类豆类以及黄绿蔬菜、水果，补充B族维生素及维生素C，并注意烹调方法，以减少维生素的损失。 　　近年来，国外医学研究揭示，育龄妇女在停服避孕药而恢复生育的时候，容易导致体内维生素B6、叶酸的缺乏，应及时补充纠正，以利优生。故停药生

中国人讲究食疗养生，若在饱了口福的同时，还能获得“壮阳补肾”的功效，真是一举多得。其实，日常生活中常吃的大葱、韭菜、洋葱，就有这样的功效，对男性好处多多，甚至称得上是“男人菜”。 　　“催情高手”大葱。在某些国家和地区，大葱被视为爱情和性欲的化身。如在非洲巴尔干半岛，有些民族的青年男女结婚时必备大葱，一是希望新人健康快乐，二是希望新郎更富男子汉气概。大葱富含多种营养物质，能舒张血管，促进血液循环，对心血管很有好处。现代医学研究表明，大葱中的各种维生素能保证人体激素正常分泌，还能有效刺激性欲，从而“壮阳补阴”。对男性来说，每周应该吃3次大葱或细香葱，可炒菜、凉拌食用，也能当成调味剂。 　　“蔬菜伟哥”韭菜。韭菜具有温中下气、补肾益阳等功效，在增强精力的同时，更是对男性勃起障碍、早泄等有极好的治疗效果，因此医学古籍称之为“壮阳草”，现代人还给了它“蔬菜伟哥”的桂冠。 　　韭菜含蛋白质、脂肪

一、羊肉 　　最常见的羊肉是冬季餐桌上的常见菜，属热性，本身就有助阳的作用，而杜仲则是补肾的良药，能缓解腰膝酸软、疲倦遗精的症状。杜仲是杜仲树的树皮，《本草经集注》里记载，在选择杜仲时可以把它折断，里面有像棉纤维一样的白丝，就是质量较好的杜仲。 　　二、鸡蛋 　　鸡蛋是人体性功效的营养载体，是性生存后复原朝气优异的“还原剂”。阿拉伯人在婚礼前几天，以葱烧鸡蛋为主，以防卫新婚之夜性爱的美好。吃什么菜壮阳而印度医生则议案，夫妻在过性生存之前，应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮 成的大米粥。我国草野也流传着新婚晚餐煎鸡蛋的习俗。新婚夫妇性生存常常，体力节俭较大，补食鸡蛋有助于迅速复原体。 　　三、泥鳅 　　泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素A、烟酸、钙、磷、铁等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精的效劳。对调节性性能有比较好的作用。泥鳅正中含一种分外蛋白质，有促使精子设立的作用。成年男子常

激情时刻没有采取安全措施，算算日子似乎又不在安全期的保护之内。没关系，事后吃紧急避孕药就万事大吉!这大概是目前很多年轻男女对于避孕所持的态度。作为未避孕或避孕失败后的一种补救措施，紧急避孕药在我国被许多育龄女性频繁使用。很多女性把它当成爱情的蜜糖，随手可取，又能够令人轻松摆脱烦恼。然而，事实真的这么令人乐观吗? 　　事实上，紧急避孕药作为常规避孕失败后的一种应急方式，对于防止非意愿妊娠和减少人流对女性的伤害是可以起到一定的作用的。但是，专家一再呼吁，它只能作为避孕失败的补救措施，而不能代替短效口服避孕药等常规避孕方法。 　　对于紧急避孕药，我们需要有正确的认识。重视常规避孕，这才是正确的避孕态度，而不要在避孕失败或者没有采取避孕措施之后，手忙脚乱地采取这种补救措施。 　　紧急避孕的原理 　　受孕过程是精子由阴道进入子宫，在输卵管的壶腹部与等候在那里的卵子结合成受精卵，受精卵一边分裂一

不少男士，对于勃起功能障碍(ED)，“犹抱琵琶半遮面”，想治疗又不愿去医院，迷信于这个“鞭”、那个“宝”，面对市场上林林总总的性保健品，许多人进入了一个“阳痿就是肾虚”、盲目选用动物器官和温肾壮阳药的误区，我国著名中医男科专家王琦教授最近重申，社会不要迷信动物器官，注意温肾壮阳药的副作用。 　　最近一个时期，有许多患者给王琦教授来信，诉说他们罹病之苦和长期服用温肾壮阳药时遇到的烦恼，影响正常的工作和生活。有的经常使用性药，导致了男性前列腺过度充血，会阴部、精索、睾丸坠胀不适。 　　由于传统习惯的影响，男子一旦得了ED，就被认为是“肾虚”，加之有些宣传，过分夸大温肾壮阳药的作用，导致不少患者滥用“壮阳”药，认为繁殖力强的动物如蚕蛾、麻雀等是强性动物，某些动物的阳具，如牛鞭、狗鞭、海狗肾能益肾通阳，刺激性欲，更有人把梅花鹿、牛的阳具割下来，风干后高价出售。 　　不久前，王琦教授对市场上所

专家介绍，除了动物鞭，很多日常食物都具有强精、壮阳和补肾的功效。 　　补肾，“他好我也好。”看到这句广告词所有人都会会心一笑。在不少人的观念里，肾虚就意味着“性虚”。记者采访发现，很多男人讲自尊，在补肾上往往宁可自泡动物鞭药酒、日日小酌以求远效，也不愿向医生交代尴尬事宜，寻求医生帮助。因而，动物鞭现今依然十分有市场。然而专家提醒，不同性质的肾虚不能一味吃鞭壮阳，否则可能适得其反，甚至可能加剧阳痿。西医更指出，所谓吃鞭提高性功能其实只是克服心理障碍的结果。 　　不少患者依赖动物鞭挽救“性虚” 　　不少人认为，补肾是男人的专利，只有性功能不全的人才需要补肾，补“肾”就是补“性”。而补肾应该是秘而不宣、悄悄进行的。 　　而从医学角度而言，肾虚其实是生命活动的一种损伤性积累，它的存在很普遍，许多中老年人都或多或少地存在着肾虚症状，诸如腰膝酸软、失眠健忘、抗病能力下降、性功能减退等，这一点也不

有些女人面对丈夫高涨的性欲望，而自己却怎么也提不起精神来，每每总是兴奋而上，失落而下。那么女人怎样提高自己对性生活的欲望呢?不妨试一试下面的食疗方法，让你再一次找回往日的激情性生活。 　　人参鹿茸酒 　　人参鹿茸酒原料与制法：人参30g，鹿茸10g，上等白酒1500ml，冰糖50g。将人参、鹿茸、冰糖放入瓶中，加盖密封，60天后服用。 　　服法与功能主治：每晚睡前饮20~50ml，本药酒渐补下元，生精益血，壮阳健骨，最适合于肾阳虚衰型女子性欲低下的患者服用。 　　归参炖雌雪鸡 　　原料与制法：当归20g，太子参30g，小公鸡1只，生姜末、料酒、细盐、香油、葱、味精各适量。宰杀雪鸡，去毛、内脏、血，洗净;将当归、太子参放入鸡腹内，置大砂锅中，加入料酒、细盐、生姜末、葱、清水，先用旺火烧沸，后改用小火，炖至肉烂熟即可。起锅时加味精、香油。 　　服法与功能主治：吃肉饮汤，有条件者可经常吃。本

对性能力的关注是不分国界、不分年龄的。自古以来，男人就把性当作是一种自我能力、成就的表征。从小开始，男孩们便被培养出这样的概念：如果一个男人在性上失败、不能吸引并获得女人，就会被看作是彻底的失败者。 　　而为了让自己在性方面永葆青春，男人们可谓费尽心思。让我们为你们讲述该国男性获得完美性爱的“秘诀”。 　　吃羊肉壮阳补气 满大街都卖伟哥 　　阿拉伯人最重性爱质量 　　过去，曾听人说阿拉伯人在房事中个个“猛如虎”，但不以为意。然而，到埃及生活了一段时间后才发现，他们的性能力真是“惊为天人”。 　　自古以来，阿拉伯人都性欲很强，且以此为荣。记者去过很多阿拉伯国家，发现当地人并不避讳谈论自己的婚姻及性生活。无论小伙子还是中年人，都会直言不讳地自夸能与妻子“夜夜笙歌”，口气中充满了难以抑制的自豪。 　　曾有人做过统计，阿拉伯男性在20岁到40岁间，一天有5次性生活是普遍现象;到50岁可能降为4

经济转差，生活压力令不少男士失眠，需要依靠安眠药入睡，但安眠药可导致阳痿。 　　泌尿科医生警告，长期服食安眠药会影响大脑中枢神经，令性能力走下坡。他同时统计近7年的数字，发现在8000多个阳痿病例中，有两成是心理因素引起，当中更多数发生于二三十岁的“年轻力壮”病人身上。他指出，这类病人服食长效阳痿药物后，有88%可回复勃起功能。 　　精神压力导致的失眠，也有可能间接造成阳痿。医生解释，“遇上失眠，有男士习惯服食安眠药，此药与抗抑郁药一样，会影响大脑中枢神经，令反应变得迟钝，引致勃起功能受阻。报告中与失眠有关的千多宗个案中，77%都有服食安眠药;其余23%则是本身有阳痿问题，与伴侣关系转差而导致失眠。

短效避孕药是目前应用最多、最广的一种避孕药，它在人体内发挥作用的时间短，所以要每天按时服用，1个月经周期必须连服22天才能起到避孕效果。短效避孕药由人工合成的雌激素和孕激素配制而成，对一些女性来说，两者的含量可能并没有恰到好处，从而出现了不良反应，这时，服药的女性应该予以重视，采取必要的措施，尽量避免药物对身体的伤害。长期服用避孕药可能出现以下5种最常见的不良反应。 　　类早孕反应　类早孕反应较常见，约占用药人数的50%。症状多为先重后轻，以后逐渐消失，可能与机体逐渐适应有关。类早孕反应表现为食欲不振、恶心、呕吐，甚至乏力、头晕等类似妊娠早期的反应，常在服药第1～2周发生。该反应与避孕药中的雌激素刺激胃黏膜有关。 　　发生类早孕反应不用太焦急，只要将服药时间改在晚饭后或临睡前就可以很好地缓解胃的不适反应;反应较重者，可服维生素B6，每次20毫克，每日3次。仍无缓解者，可考虑更换避孕药

寒冷的冬天，晚餐时喝上一小盅自己泡的黄精酒，不但能活血暖身，更能为一些“心有余而力不足”的男士补充“精力”。长期饮用，有助于提高性生活质量。 　　中医认为，黄精味甘性平，入脾、肺、肾经。北京大学深圳医院主管营养师孙晶丹介绍说，黄精根主要以根茎入药，由于它的样子很像鸡头，因此又称为“鸡头参”，主要功效是健脾益肾、补气养阴、润心肺、强筋骨，可用于治疗肾精亏损、精血不足、脾胃虚弱、体倦乏力、口干食少、肺虚燥咳、内热消渴等。 　　专家建议，平时体寒、精力减退或不足的男士，可以每天喝一点黄精酒。 　　此外，黄精中富含的多种营养物质，冬天适当饮用，还能减少细胞突变的发生，从而起到抗衰延寿的作用。 　　制作方法： 　　准备黄精根数条和适量35度白酒，白酒的量约为黄精根的3~4倍。首先，将黄精根洗净，用洁净的布擦干，放入大口径的玻璃瓶中。然后，倒入白酒。泡上2~3个月后，酒就变成了透明的淡琥珀色。尽量放置半年后再饮用

妇女有下列情况者不宜使用或慎用避孕药： 　　(1)40岁以上肥胖的妇女，长期服用避孕药，易形成胆结石，或诱发高血压症，应慎用。 　　(2)急、慢性肝炎和肾炎者不宜服用。若肝炎或肾炎已经基本治愈，肝功能和肾功能化验检查正常者，可在医生指导下慎用。 　　(3)已往有过心力衰竭病史及心肌梗塞病史者不宜服用。 　　(4)严重高血压，以及由肾脏疾病引起的肾源性高血压，患者不宜服用。如系原发性高血压且症状较轻者可在医生指导下服用。如在服避孕药期间发生高血压，应停服药。 　　(5)哺乳妇女不宜服用。因避孕药可通过乳汁分泌影响婴儿，使婴儿乳房胀大，女婴子宫出血，同时还有抑制乳汁分泌作用。 　　(6)患生殖器官肿瘤、乳腺肿块和其它癌前病变或患癌症者，不宜服用。 　　(7)糖尿病妇女不宜服用。尤其须用胰岛素治疗的糖尿病患者禁用。 　　(8)结核病人，应在医生指导下服用，并定期到医院检查。 　　(9)甲状腺

按摩疗法可以疏通经络，补肾助阳，通过对人的特定部位的按摩，能达到治疗阳痿之目的，按摩壮阳法简单易学，患者或其配偶均可以做，现介绍如下： 　　1.下腹部摩擦 临睡前，将一只手放在肚脐下耻骨上小腹部，另一只手放在下腹部由左向右慢慢摩擦，以自觉腹部温热为度。 　　2.腹股沟按摩 临睡前，将两手放在两侧腹股沟处(大腿根部)，以掌沿斜方向轻轻按摩36次，可每周按摩数次，对增强性欲、提高精力有一定的作用。 　　3.摩揉睾丸 将双手搓热，先用右手握住两睾丸，使右侧睾丸位于拇指、食指及中指罗纹面上，然后轻轻揉动，向右转30～50次，以略有酸胀感而无痛为度，然后再以左手如上法轻轻揉按。亦可用摩法操作，即先用手拉紧阴囊，固定外肾，用另一只手掌心置于睾丸上，而后轻轻摩擦，以睾丸微热为度。此法又名“兜囊外肾”法，为历代中医养生家所推崇。 　　4.摩擦双耳 晨起时，用指尖或罗纹面在双侧对耳轮体等耳部轻轻环形摩擦

也许大多数人都未注意，但有细心人曾经算过一笔账，作为一位女性，一辈子有生育能力的时间为30-40年，在这三四十年中，如果不采取任何避孕措施，可能怀孕的机率有400-500次。而大多数女性真正需要生育的次数只有1-2次，所以育龄女性几乎95%的时间都需要避孕。 　　对于如此重要的一件事，你是否给予足够重视了呢?你是否选用了正确的方法呢?你是否了解现在最安全有效、最受推荐的避孕方式——短效口服避孕药。 　　王小姐和先生都是外企白领，在使用口服避孕药以前，每次房事他们用的都是安全套。“虽然现在的套套薄了许多，但用起来还是不那么舒服，可是为了不怀孕，只好将就坚持着。”王小姐无奈地说。如今他们实现了更安全无忧、更加完美的两性生活。 对避孕的看法，很多人像曾经的王小姐一样。 　　专家指出，避孕不仅仅是为了计划生育，它更可以让夫妻间的性生活无后顾之忧，更加和谐、融洽。国内外学者最新研究发

要壮阳，吃大米?说起来真是天方夜谈，不过还真有人这么干，大米真能壮阳。 　　所谓“保健大米”在原产地每斤仅卖6元，成本价更只要1.2元角。 　　专家提醒，任何大米都没有保健美容功效，营养价值也相差无几。 　　《信息时报》报道，该款保健大米在荔湾区某米舖出售，包装印有“五常大米”字样，其附有的安全营养说明书说，大米含丰富蛋白质、B族维生素、钙、锌、铁等。 　　虽质疑该款大米外貌与普通白米无异，且夹杂大量断米碎米，但是店主坚称大米以有机肥料种植，长期食用健脾和胃，更可预防脚气病、消除炎症

ED患者要有信心到正规医院向医生咨询、看病,不要私自滥用所谓的“补药”。图见效快贪便宜的侥幸心理,结果只有一个:被假药伤害健康,甚至累及生命。 　　据了解，不少宣称增强性功能、壮阳补肾的产品为了吸引消费者,擅自夸大宣传,同时利用国人认为中药温和没有副作用的心理,一边大打纯中药旗号,一边暗中却添加西药成分,以达到宣传中号称的“快速见效”。专家表示,西地那非(昔多芬)、他达那非、伐地那非等都是近年来治疗ED药品市场上的常见西药,有一定的疗效,被不法商家加入所谓的中药产品中,这些药品都是处方药,需要在医生的严格指导下使用。 　　专家介绍,像西地那非这样的药品,在服用时有些禁忌,不能与硝酸脂类治疗冠心病药同时服用,否则会有生命危险,西地那非的副作用包括低血压、头痛、呕吐、暂时性视力模糊等。不当使用西地那非可对健康构成危险,对有心脏问题人士的影响尤其严重。而现在一些中年男士患有高血脂、高血压而