首先,想要在梦里知道自己在做梦,个人觉的是有方法的,就是通过心理暗示,把一些特定的唤醒意识的方式植入到潜意识里。
然后在梦里,只要遇到心理暗里相同的场景,就可以知道自己在做梦了。
比如睡前告诉自己即将做梦,这个手法因人而异。
也有人睡前把水杯放到离自己很远的地方,告诉自己,如果喝水,就是做梦。
但是没人告诉自己,看见镜子就是做梦,因为梦里出现镜子的概率太低了。
大伙可以多想想,哪种东西出现在梦里次数多,用哪个来暗示自己。小朋友可以用(僵尸)。
为啥很快就醒了呢?个人觉的,意识在梦里出现后,会截断一些指令,导致无法继续产生乱七八糟的指令发生行为,所以很快梦就完了。